五月二號或二月五號

 

1. 我的豬隊友說喜歡看我的部落格。（其實我不知道這裏還有人）沒有更新部落格的時候，其實都在寫札記，手寫，一筆一筆寫，手寫心。今天有個A發了一封簡訊，大略是說，自己又跌入了憂鬱谷底，這陣子會躲起來，下刪許多把自己說得很糟糕的話，五十字。我也不知道說什麼好。也就誠實地說：「我不知道可以做什麼，也不知道該說什麼。不過如果有什麼是我可以做的，請你告訴我。」

豬的貓頭鷹老師提醒：

「允許別人是現在這個樣子，允許自己現在是這個樣子，當然如果別人的樣子讓妳不舒服，可以提出來，但心裡知道對方目前的樣子是可以的，只是自己承受不到，承受了有負擔。知道對方永遠可以是她現在這個樣子，沒必要改變什麼，只是自己承受了會不舒服。這樣自己也會容許自己是任何狀態，暫時不必要改什麼，知道自己是在什麼狀態就可以了。鬆鬆的。」

其實，知道自己不必承擔、不必承受那一刻，我如釋重負。

2. 昨天體驗了虛擬星空導覽的客人打賞我紐幣100小費。

去超市的時候，逛到了零食小賣部，拿起了零食又放下。如果我想要分享，那是因為，我想要分享。今天同事L知道後說，啊，之前某某被打賞後把錢用來請我們吃大餐了！我聽了以後，心裏踏實了，鬆了一口氣，果然對自己誠實是重要的，幸好我沒有分享XD  平常雖然也會買零食請大家吃，不過那不一樣，那是因為我想也沒想就做的事，不是因為我應該這麼做。

也是豬隊友提醒我，要珍惜自己的羽毛，把珍貴的部分，和重要的人分享。

這兩件事，我想好好記錄下來，提醒自己，沒有什麼比誠實待己待人來得珍貴。真心交出去的部分，其實不必想的，不必用頭腦來分析了，身體會知道，心會知道。許多的疼痛，真的要直直看進去，無需扭曲，無需用頭腦來告訴自己要怎麼做。

親愛的頭腦，你辛苦了。接下來，讓我來為自己負責吧。

豐盛

 

有些讀到的話，心會忍不住打開來，像一朵花綻放。

重複讀了一次，兩次，三次，決定要記下來：

文 ｜ 劉慧君

■  這些都只是無限選項裡的小小之一，甚至是非必要。
■  活著本身，現在就滿足。

■  我滿到能分享我最深的心意，若要工作，盡我所能，把事做到我目前所能達到的好

■  我能感受別人對我的心意。

■  生活上出現的剛好是我要的，該來都會來，多到就算不是我要的，也能生出來到我面前XD，讓我決定要不要。

■  就像大自然裡的生活多樣性，就像許多人提供各種服務，展現各種才華，體現各種心意。而我都能欣賞、感受、感謝。

四月

順其自然」​

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「順，其自然」​

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「順，其，自然」​

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前陣子，在一波又一波的浪裏，滾也不是，逃也不是，掙扎也不是，想要靜，想要止。那就在浪裏吧！​

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有趣的是，想到蹺蹺板。小時候，喜歡站在蹺蹺板的支點上，玩「平衡遊戲」。非常努力，想要維持平衡。練習久了，總有拿捏好「力」的那一天，可以平衡得極好。雖然可以掌握平衡，掌握「力」，卻還是失衡的。很努力想要做好一件事，做到那個心目中的「好」了，發現，咦，明明做到了心中期待的樣子，怎麼一點也不好呢？​

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後來喜歡看水。看水流來流去。水流有水流的「力」，在水之中，阻力是怎麼一回事，順流是怎麼一回事，看著看著，由身體帶領，在水裏靜下來，觀察「力」，「觀」「察」水流的方向，在感受、觀察裏鬆開想要掌握「力」的念頭，在信任裏，安然鬆開來，慢慢鬆開來。​

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一切事物，有跡可循。​

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曾經，也因為想要循著當下的點，回看一個情境，一件事，一個人，一個念頭或情緒，從何而來，為何而來，然後呢？要往什麼方向流動？一個一個點，拿起來，端看，很努力想要看懂「發生了什麼事」。直到某些撿起來的點，發現無論再怎麼竭盡全力，都不可能做「好」，有點九死一生的概念吧！便練習「鬆開來」。允許自然有自然的生命，念頭只是念頭，行動只是行動。​

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「你太用力了。」​

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鬆開來，崩塌瓦解，其實也是可以的。也因為不用力、不努力了，一切就「順其自然」。也許前面的努力，到了一個盡頭了，那「夠了」，那崩塌瓦解裏，才由內至外感受得到Effortless 是怎麼一回事。Effortless，不就是順其自然嗎？​

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在生命裏順著河的流向，信任流，信任每一道風景，都是獨一無二、相應此刻生命的風景。生命，便不那麼孤獨了。可以信任，是一件美好的事。信任當然也危險，哪有什麼是不危險的？​

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風起了。​

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起風了。​

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都是可以的。

兩條魚

因為「麻醉」點開這張專輯。

有天，IG跳出Maggie在直播。我一邊聽人在紐約的Maggie 彈著吉他唱唱歌，一邊煮飯。點了這首「麻醉」。

在廚房，正準備做Vegan壽司（H是Vegan，不過也無所謂，我在家不煮肉，也不吃肉，很多年了）。板豆腐事先粘一些醬青、麵粉、少許鹽，抹均勻，放入冰箱待用。準備壽司米，用了普通白米與藜麥，9:1。稍微煎橘青椒、板豆腐，黃瓜切條。院子摘一些生菜、三色菫、薄荷。米煮好後，少許的wine vinegar加酌量蔗糖，攪拌，趁熱拌入米中。

想起這是多年前在橘子園工作，有個日本女生手把手教我這樣做壽司。日本女孩後來回日本，結婚生小孩了。與許多人生中遇見過的人一樣，萍水相逢。回憶起在橘子園的日子，睡在冷得半夜被水滴在臉上的campervan，卸下雨衣總是全家蜘蛛從雨衣裏跑出來，後來竟也泰然自若，也想起第一次對香噴噴米飯的感激，勞力從此改變我的人生——那改變，包括實實在在的謙卑。

今天跑去鄰居家處理公務。

聊起這個人在馬來西亞、馬泰邊境的旅途。這個人播放了一些隨手錄下的音檔。有我熟悉的清晨回教徒禱告的回聲，赤道的雷電交加，kopitiam的人生（聲）沸騰。這些聲音，把影像畫面，溫度氣味，都拉回臉前。幾乎不記得了的熟悉。真是奇妙。

這個人，今天上班前聽他埋怨一堆堆事，上班時埋怨一堆堆事。在室內的導覽環節，我坐在後方，盤起腿，後來抱著膝蓋，聽。不知道為何，好哀傷。這個人後來早下班離開，站在門口說再見啊，晚安時，我覺得自己像只小狗，只是搖搖尾巴：「晚安！」。

人有如此多的面向。

看著那些影像、聽著許多音檔，這個人彷彿沒有太多的外衣，只是一個光球。沒有什麼烏雲密佈，雷電交加，沮喪崩潰，就像營帳之間千千萬萬隻蚊子中的其中一隻蚊子，但又是如此的獨一無二：每一隻蚊子都如此。

午後和H閒聊。

她在做hot cross buns. H 前陣子出了一趟門，三週吧！回來以後，整個人像充好電的暖寶寶，鬆鬆的，很自在，彷彿打開了小島的門，心情不錯的時候，這幾天都會與我分享她在路上，或者人生路上，感受到的「愛」與「美好能量」。蠻可愛的。有時聽著聽著，聊著聊著，感受身體裏的呼吸狀態，感受對方此刻想要分享的心情，那麼不一樣的我們，那麼一樣的我們，聊著聊著，她說，一行禪師說，love is organic. 我猶豫了一下，要不要說呢？後來還是說了，啊，這跟星星誕生，死亡，與我們的連結，是同一個概念。

講完，就這樣。

看看陽台轉紅，轉橘色，轉黃綠色的樺樹。

H跑回去做準備放入烤箱的麵包。我後來跑去鄰居家處理公務。回來的時候，H 在看可愛的日本動畫，我也一起看了一小段。下班回家，房門放了一束花——H院子裏採收了繡球花，倒掛曬乾，陪了友人送的滿天星。

誠實的人

（彷彿在這個空間，寫寫，整理整理，像透過一把聲音來看另一把聲音，也都是自己的聲音。手寫的整理，有手寫整理的慢，與身體同步，頭腦不領先，手的肌肉比頭腦慢，那樣的誠實，與鍵盤敲出來的誠實，不一樣。手寫啊，好像只是簡單直白陳述，也只想要這樣的直白，於是才可以不急著讓頭腦帶領。）

恰巧L和S在不同的時空裏說類似的話：
「慧麗彷彿不存在，無論是影像，文字，說話。」
「人們通常都關注自己，說自己的事。慧麗很少說自己的事，聽慧麗說話，像透過你看立體的生命與生命。慧麗像水，人和人像水裏的魚，魚，和魚。」

有趣的觀察。

我想，大概是因為我的心和眼睛呀，喜歡觀察，想要知道behind the scene發生了什麼事。也許我沒有說我的故事，不過呀，說著生命裏的這些人和事，不也是因為我活生生地在裡面嗎？（對耶！）L和S的話，不也是因為出自他們對生命的「觀察」，而我也在他們的生命裏嗎？（哇嗚！恍然大悟。）

像不像是抬頭望著一棵樹。

樹叢裏，每一片葉，細紋不一，顏色漸變的層次不一，大小形狀不一，獨一無二，但長在同一棵樹，長自同一棵樹？

想起與自己的生命，發生摩擦的人與事。

那麼不一樣，
那麼激烈，
那麼掙扎，
那麼痛，
那麼赤裸裸，
那麼面紅耳赤，
那麼不舒服。

也都還是來自同一棵樹，長自同一棵樹。

記得的時候，心就寬了，鬆了，輕輕的了。

妙喵

今天醒來的早晨太令人期待了。

刷牙，吃個橙，走到下一條巷口，目標堅定（但有點緊張）。沒有閘門，站在門外確定了人都走了，正要往院子探詢，樹下有一坨毛球，四目交接，啊...... 貓貓和我，彼此走近。

「喵... .... 喵... ... 喵... ...」她一邊喵一邊朝我走過來，腳不是很OK（我知道貓受傷了）。一如既往，蹲下，任貓貓磨蹭，撒嬌。久別重逢，便什麼話也說不出。摸摸她，我也開始撒嬌。以前會忍不住埋怨，吃好住好，找到歸宿了，就忘了我嗎？（嗚嗚嗚）可是呀，今天見貓貓，她好，就什麼都好。

也許是因為這條街多了好多好多貓。

也許是貓貓浪夠了，想要安定下來了，也有人願意寵她愛她溺她。

離開的時候貓貓在對街看著我，好久好久。可不願過馬路。即使沒有答案，轉身離開的時候，彷彿有個清晰的聲音，貓貓應該再也不會來我家了。告別的時候，很難過。「捨得」，真的是好難的功課。也許呀，回憶過往溫暖的時光，也就很滿足了。

告別，再如何不捨，真的就只是揮揮手。

也許生命裏再不會與一隻貓如此交心。也許會吧！謝謝貓貓來過。謝謝貓貓，在過去四年的守護，陪伴，相依，溫暖。

好囉！嗯。

一團暖

晚餐吃毛豆、菠菜、玉米炒飯，H準備的。加菜，我準備的，火爐上加熱昨晚吃剩的「麻婆豆腐」。十分鐘前吃了個H做的肉桂捲，不甜不膩，鬆軟，喜歡。因為全國進入封鎖，今天有點像賺到的一天，還有明天、後天。常常紀錄這些瑣瑣碎碎的日常生活，有重複的，有新穎的，不在這裏整理的時候，便在筆記本上畫畫寫寫，彷彿稍微透過文字梳理，晚上睡覺就會睡得比較好，這樣。

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貓咕嚕咕嚕了一天。

今天午後好冷，躲在客廳照得到陽光的角落和植物一起曬太陽，喝冬日一下子就冷掉的咖啡，還是冷到不行，穿上襪子，蓋上毛毯，躲在沙發上繼續閱讀 “Loss Adjustment”。貓如常跳上來。今天的貓好多撒嬌的表情，在我腿上轉圈圈，用鼻子輕輕放在我的肚子上，之類。放下書，把頭枕在貓的臉旁邊看著貓：「「怎麼啦... ...？」有天朋友家的小貓咪跑來院子玩（現在很常來串門子了），很正常的小貓咪，會嚇我一跳的那種活蹦亂跳愛玩，玩到瘋掉的小貓咪，我會遠遠保持距離哈囉哈囉的小貓咪。不過因為遇到愛玩瘋狂的小貓咪，讓我反而好像更喜歡這隻貓了，在人面前總是害羞，喜歡撒嬌，靜靜的喵喵喵，雖然還是很bitch，愛理不理的時候也常有，不過好像也很能接受這就是她，而已。有緣彼此相伴，那就很值得珍惜。

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聽聽劉若英' s，聽聽萬芳' s。 

「溫柔」的聲音真的好能好能安撫人攪動浮躁的心，迷茫的時候好像就有把聲音響起：“嘿～來陪你坐坐，聽聽風，曬曬太陽，深深呼吸，就好了喔～” 慢慢、慢慢，鬆開緊繃的身體。 感受火的溫暖，感受貓的咕嚕咕嚕頻率，感受要來不來的冷冷春風。聽世界不同角落發生的事，息息相關的生命與生命，此起彼落的潮，有點消化不良的時候，還是先回來照顧身體。（貓竟然突然又跑到我腿上來，我做我的事，她看她的火，哈～）謝謝你，親愛的貓貓。

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你呢？

如果你還來這裡坐坐的話，你近來的生活如何呢？