誠實

可以稍微看見每一個珍貴的、獨特的，當時，或此時，所具足的條件，僅僅有能力但已不可能如理想狀態再多或更好，消化與內化了的生命的經驗，每一步誠實行腳換來的體悟——放鬆對自我的嚴苛。

「誠實」也包括如實接受與承認自己。

 ：這是今天的整理，從來未看見的關鍵。太多時候因為還是想要盡可能做到「neutral」，其實並無發現，不小心之中也還是有刻意不去看到與感受每一個珍貴的自己。刻意練習不專注在「我」，於是才騰得出空間，保持覺知，不因還無法master的感受力墜入一個個情境之中。太熟悉了，每一個墜入的情境，都讓自己好不容易爬起來的力量瓦解。雖然後面也看見了瓦解的力量，也是充滿光與生命力，重要的過程，也都是真的無數的隱忍、瓦解、爬不起來，經歷過了，條件在「我願意流動」的信任裏，自然的時機裏，領受這樣淡淡的光。

其實每一次艱辛換來的體悟，都只是一點淡淡的光而已。

但是呀，自己的生命知道，這樣的一點，又一點，淡淡的光，是如何來的，自己知道，自己珍視，其實已經很好了。自己看見與他人告知，很不一樣，都很珍貴。所以很喜歡坦蕩蕩地回饋自己的感受力，誠實地把這樣的reflection告知給同樣珍視的對方，然後鬆鬆的，一起感受(:

（不過也是慘痛的學習。後來有從這些學習裏勇敢地信任生命的觀察，把不適合的人與事，慢慢放開，放開也是很難的學習，不過時間到了，真的是學會的，不必強迫，強迫不一定會更快完成。盡力而為，真的是自己明白盡力了，就夠了，要提醒自己，誠實喔，不要勉強，也不要為了現在承受不了的事浪費精力，浪費了其實也無所謂，也會成為不一樣的學習。所有現在的狀態，裏面有太多自己沒有大開眼界來看的努力，很抱歉喔，小慧麗。不過現在我知道了，嘻嘻）

珍惜，是不浪費，不隨便亂丟自己的寶貴力量。真正交出去的時候會驚訝與這樣的飽滿儲存，是值得的，是會持續流動的。信任「我」的生命是如此。純粹的力量真的就是自然而然，也許他人不是，也不需要，但知道自己的生命是什麼狀態，就不要浪費時間偽善迎合囉。

：忘了如實接受自己也是誠實的一部分，重要的部份。因為不想陷入熟悉的投射裏，因為期許自己可以在一次次覺知到的投射、當下的情境裏，讀到本質的故事，讀到本質的訊息，原來，不小心也還是會刻意不去看好不容易走過來的自己。（不過是沒關係的，好友們會像月亮的光，溫柔出現提醒，這真的是守護啊）保持覺知，不陷入因為原生的故事設定的情境，無法改變劇本的情境，不陷入一旦被看見或不斷想要被看見的假象裏。因為這個假象也是很熟悉的囉！自己會知道，被看見了，抓到了注意力了，其實那樣的被看見很虛，完全沒有再生力量的推動空間。抓到了的都是虛的。其實原本都是簡單的，只是看見就好了。只是看見，就只是誠實而已，後面就沒有聳動劇情，也就不需要餵養，就不會有抓不完填不完的洞，trigger到的都只是頓悟，不再是無止境的投射。

像在大自然裡，trigger到的都是頓悟。

回到日常生活裏，把這樣的頓悟，好好用生命來實踐。

：觀察經驗以後，艱難的部份，其實是全然信任，只是經歷。全然信任，也就是不讓頭腦來開巴士，不讓頭腦負責導航，真的是信任生命之流，可以做的只是全然為自己的每個經驗與經歷負責，不倒在依附裏，不把責任外放，真的要很深很深的覺知能力與承擔的能力。（不過也是沒關係的，好友們和此生的家人們會不斷跳出來守護，沒有人真的是絕對孤獨，彼此都是互相守護的，做不到的時候，也還是有另外的力量生出來守護著）

能夠記錄的時候就記錄，回頭看，文字的守護就會發光，忘記的時候就回來這裏，先祝福，現在與未來，回來這裏休息的你/妳。