夏稿之三：無名之友 — 28 Aug 12:30 AM

宗薩說： 一般說來，上師是非常重要的。所謂的「上師」是與你非常有緣能夠幫助你、能夠為你顯示你本性的人才是你的上師。 上師的身份可能是是一位妓女，如果這位妓女告訴你一句話能夠點醒你的本性，他就是你的上師。舉例來說，今天講臺上掛的都是噶居派傳承祖師的法相。白教第一位祖師是帝諾巴，他的外表看起來就像一 宗薩說： 一般說來，上師是非常重要的。所謂的「上師」是與你非常有緣能夠幫助你、能夠為你顯示你本性的人才是你的上師。 上師的身份可能是是一位妓女，如果這位妓女告訴你一句話能夠點醒你的本性，他就是你的上師。舉例來說，今天講臺上掛的都是噶居派傳承祖師的法相。白教第一位祖師是帝諾巴，他的外表看起來就像一位相當不成功的漁夫，不像現代的上師全身都是閃閃發光的。我們總認為上師看起來一定是非常漂亮，而且全身會發光的。但我們必須知道外表長相並不能幫助我們。上師也不一定要非常老，因為他臉上的皺紋與白髮並不能幫助你成佛，而且你也不是想要找個爸爸。當然，父親的年紀都是比較老大的，我們不可能叫年輕的人爸爸。 你所要找的是能告訴你究竟本來面目的人，他就是上師。 整理製作人筆記的這週，最近翻起手機裡的雜稿， 邊看邊想起了這幾年常看的一位網友的臉書。 他很少自己寫些什麼，都是節錄佛學的頓悟和解析， 還有我少時常看的一些哲學家的節選， 當時我就是因此追蹤的。 如果把宗教當做哲學去理解，把哲學當做愛情去體會， 把愛的無數面向，當作宗教去追尋， 這世界一定就要看起來很不一樣了。 出門在外做事的時候，自己唸過的東西是孤獨的， 是內心深處的眼睛， 但總因為知道有人也在看在聽， 在思索同樣的知識與領會， 就成了自己行旅時的這世界上到處的回音。 我生命中有很多朋友：不曾認識的朋友。 也許亦不必認識，我們只是因為只是與體會而相連， 看似不存在的關係卻又是最堅韌的， 因為彼此不需任何形式維繫。 總覺得聽音樂的人與音樂人之間也是如此吧， 除非我們把歌手創作者當做了 今夜在電子報裡與大家分享， 也在心裡祝福我生命中的這些朋友， 祝福無形而無限，無由而無盡。 與你握手， 安溥 ©2018 Oyster Music ＆ On Line | anpu 網路版本   喜好設定   轉寄   取消訂閱     Powered by Mad Mimi®A GoDaddy® company

一則

在火前，問：

終於可以安心地讓身體住下來，為什麼我不快樂？火，為什麼報導浮現的都是破壞？火，我們不是說好了，專注在眼前要完成的事，一天一天，一點一點完成嗎？火，為什麼我失去了平衡的能力？請你幫助我，清晰地，慢慢地，實踐心裏的美好畫面。火，請你幫助我，安撫失措與對大環境的絕望。請你幫助我，輕輕地把這些情緒放在空氣上方，耐心地學習，一如既往，做好每一個今天，每一個當下，完整的學習。火，請你幫助我，放輕這些那些擔憂與憤怒。火，請你引領我聽見內在的聲音，更聰明，更聰明，不，請你幫助我再一次穿越模糊不清的相。

火，交給你了。

溫柔是

凌晨五點頭疼劇烈但絕不吃下止痛劑
烤一爐火
木頭上坐一罐野酵母
在憤怒的眼睛裏埋下一塊布朗尼加奶油
聽見遠方的精靈「碰！」一聲墜落，
送上一棵樹
長眠的星子，在荒蕪裏
  舞
     舞
   舞

除了藍

火爐面前睜不開的眼睛隱隱感覺熾熱的火光。要是躺在冰冷的石凳上是代價，躲避一陣陣西北風換昂頭星空，嘹亮的低沈的人群目光細耳傾聽，要是你在側邊也靜靜守候。走過一遍又一遍的丘土，熙攘往來的人群，湖面刮著時速一百公里不等的風，湖畔拍打的浪與巨石，今天會下雪嗎？

等待一場雪。

摯愛

沒有預知的再見，或早已準備好的再見，原來，都還是不夠。原來已經很珍惜了，都還是不夠。好好說再見，再怎麼明白自然有序，原來都還只是人，皮膚是軟軟的，正如心是軟軟的。

那麼美麗，也許你自己也不知道，你那麼美麗。

生活美學

買了一盆新的羅勒。

幹咖喱河粉與羅勒竟然也對味。從盆栽摘下葉片時已經往嘴裏送上，咀嚼著，想起了吃過的一款羅勒搭香橙的雪糕。不太鍾情甜食，吃雪糕時總想要嚐鮮，喜歡淡雅的味道，不太可能一人吃完一球雪糕，結果，也真的吃完了。咖喱、羅勒與香橙雪糕，重組之後恰當的搭配，吃過一次就忘不了，每次咀嚼羅勒就想起那雪糕。

白芝麻，存粹點綴。是有差別的，燒一頓菜，自己吃，宴請也好，細節之重要，在別人吃不吃得出小秘密小功夫之前，自己已經有著愉悅的心情，生活的種種細節，不就在過程裏被勾勒出的美好。

Sequoia

老樹一棵。

V與I聊起在加拿大一國家公園了的心願一樁，是看一看參天巨樹們。在皇后鎮遇見這一棵，在樹下昂頭的剎那，龐然拉開的樹梢枝幹宛如千萬雙臂彎護佑著小小一棵草，感覺自己被黑幫老大罩著的那股安全感，促使她成為後來去皇后鎮必定探望的密友。

在Clyde騎行下榻的旅館也遇見過一棵。

同樣超過一百五十年，即使行駛在高速公路上遠遠眺望，也還能看見的守護者。何其有幸。

光

生活之間的顏色逐漸進入冬天的狀態。

某一天醒來，發現庭院的景緻一夜之間被撕下，看見小澤桑剛巧在門前走動。在這之前他家門前的大樹與庭院相隔，茂密叢生的枝葉，剛好成為我們之間的屏帘。光禿禿的成年大樹，正式宣告秋天要說掰掰了。

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想起了發生過的一切美好。

貓來的時候我們相視，因為知道貓喜歡我，而肆意地逗弄可愛的貓，知道她不會生氣所以可以好好享受不太頑皮的挑逗。貓躺在我懷裡，聽過我叨念，也放任我亂說話，允許我親吻她的額頭。躺在地板上讓冰冷的身軀被晨光一遍一遍地暖著，旁邊的貓來去自如，非常安詳平靜。貓讓一度憂鬱得無法好好辨認實相的我，平靜下來，在火的面前，把所有的注意力放在冥想溫柔的光之間，鬆開害怕而獨孤的一條條擔憂，無助。

於是又好起來了。

當然也記得心裏對周遭發生的一切感到失望與焦慮的心情。但也記起了，拉拉心裏的小女孩的手：「不要害怕，我們可以一起好好撿起缺失的碎片，看看她們長什麼模樣好了。」心裏的小女孩在溫柔的陽光下偷偷塞了一道彩虹進入我的小布袋，我傻傻地在笑，開始和小女孩亂說話，誠實地告訴她心裏的悄悄話。

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（待續）

Sourdough

總是在冬天練習做Sourdough是怎麼一回事呢。

大概與煮咖啡非常相似，對於細緻的活兒極需精準度非常沒輒的像我這樣的人，一頭栽入，深深著迷得無法自拔，不知道是為了什麼。想來，也無需為了什麼。只是喜歡吧。也許因為「只是喜歡」，在心裏對著笨笨的，不是聰明派的自己滿腹牢騷之後，還是喜滋滋地一次又一次練習。

每一次被切割得非常小的細節。

日常生活的空間裏溫度發生了什麼樣的變化。每一個小小的步驟，再怎麼認真學也得臣服於時間——活化觀感，觸覺，手感，每一次，當下的麵團有什麼變化，一天一天，一個小時一個小時，溫柔地對待這段時光裏一切的發生。

當然也包括了生命裏發生著的一些當下還沒明白的困苦。

不是每一天都處在困頓裏，豁然開朗的時候也非常輕鬆，但因為還是年紀小小的人，對於很多發生著的事自己無法按照理想的樣子處理，會慌亂，會不小心覺得自己無用，傷心地躲起來不知道怎麼辦。做麵包時就可以安心地守在時間裏，不必擔心太多，烤出來的成品還不是滿意的也無所謂，那樣的不滿意也成為配套裏獨有的享受，是啊，我也享受不滿意的部分。於是才會一直一直摸索吧！喜歡Sourdough喜歡得那麼全心全意，真愛來的。

煮咖啡，烤個包，一切都會好的吧！（快點告訴我不要擔心）

火焰

幸好門外隨時抓得到柴木。

大白天的冷秋，遠遠看同一座山，快四年了嗎？幸好可以生火，握在手裏的木，竟然讓人安心。許多走過的路當時不得而知的，後來逐一驗收，生命裏非常重要的學習與養分。但，為什麼非如此孤獨不可？那麼徬徨無助，那麼深不見底，爬起來的時候非常為自己感到驕傲，再跌進另一波低潮，有的時候什麼也做不了，只可以輕輕地拍拍肩膀，耐心地走。還有什麼是我還可以做的嗎？

想要再一次醒來，輕鬆快樂地感受美麗的人間。